UP

PERSONAL TRAINER



Millora la teva execució dels exercicis amb un programa de fitness personalitzat i un recolzament constant que t’ajudarà a muscular, definir i/o mantenir un bon nivell de forma física a més de controlar el teu pes d’una manera més ràpida i efectiva.
Després d’una lesió és important assegurar-te de que la recuperació es realitza correctament. Recupera la teva mobilitat i guanya força muscular el més aviat possible amb entrenaments adequats a la teva situació personal.
Vols millorar la teva postura natural, tonificar, guanyar flexibilitat, millorar la coordinació i aprendre a eliminar l’estrès? El teu entrenador personal et programarà un entrenament dirigit 100% a les teves necessitats.





ENTRENAMENT PERSONAL AQUATIC

Conèixer el teu cos és important per evitar o saber com efectuar aquells gestos quotidians que, sense adonar-te, et provoquen molèsties a l'esquena o lesions que amb bons estiraments es poden evitar. L'objectiu és assolir una bona higiene postural, perquè agafar el teu fill, passar 8 hores assegut a la feina o ajupir-te per agafar un pes no siguin factors de risc per al teu físic.
Si optes per aquesta modalitat d'entrenament, comptaràs amb l'ajut d'un professional que et motivarà amb un entrenament variat i molt complet, i que t'acompanyarà en el treball per assolir una bona forma física: força, to muscular i flexibilitat.




DOWN